五禽戏锻炼身体怎么样？与跑步比哪个比较好？
我今年高三、想为接下来的拼命打个好点的身体基础、我是练五禽戏好呢、还是跑步锻炼比较好呢？五禽戏什么时候练、练多久、一天几次？...
我今年高三、想为接下来的拼命打个好点的身体基础、我是练五禽戏好呢、还是跑步锻炼比较好呢？五禽戏什么时候练、练多久、一天几次？
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五禽戏健身更好，天人合一，锻炼身体所有部位、器官，但是五禽戏相比较跑步可能更复杂跟费时
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我个人认为跑步比较好！跑步锻炼了身体的各个部位！放晚自习以后跑几圈，感觉累了就回寝室洗洗澡睡觉，早上最好别跑，因为跑完了之后，还要上课，可能导致上课打瞌睡！
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