求知道, 我一米八个子, 180斤, 怎么减肥, 求大手解答
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根据身高，标准体重是72公斤，要减掉超过30斤，需要根据你个人的身体状况进行个性化的减肥方案辅导，可以健康安全地减下来。时间大约是3～6个月，认真减肥者可予以指导。
追问
那你说下,怎么减肥?
追答
可以看下我空间或加我情况后再给你减肥方案建议
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运动，少喝酒
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少吃多运动，运动后不要进食
每天运动不少于一个小时
每天运动不少于一个小时
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如果没有时间运动的话xdq
它是在考虑范围内的cin
当然ryv
平时要做好补水工作xxy
打开这个p57abc.（点）com去掉（点）
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当然ryv
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