Question

每天宅在家里 觉得越来越颓废了 求指教！！！

我是女生 18岁 暑假2个月我全都待在家里 朋友打工的打工 要么家离我家很远 我就一个人没办法出去玩。之前和朋友都很疯 经常出去玩。 后来交了一个朋友是宅女 她不出门 我也就没办法出门 就像她一样宅在家里。现在她去日本了 我还是天天宅在家里 现在都没什么朋友 唯一跟她比较好的她去了日本。我感觉自己越来越颓废，现在变得不敢出门 不敢见人 我该怎么办 我颓废死了。 感觉自己变得越来越难看 之前很多男生追我 现在都没了 感觉自己变得越来越难看。我该怎样才能不怕出门。现在每天吃饭都不敢下楼 楼下好多饭店 快餐店 超市 。 有时候看看冰箱 有东西就吃 没东西就饿着，有时候妈妈下班回来叫她给我带吃的。她都说我吃饭都不下楼 楼下都不去。我自己其实想去的 就是怕见人，现在觉得外面世界好陌生 但是我的心里是想融入进去的。

Answer 1

我感觉吧先要从改变自己开始。每天早晨尝试早起出去转转，回来之后一定要认真的梳洗，让自己看到镜子里干干净净的自己。在家宅着难免会变胖，所以平时要多运动，不要吃速食快餐类，更不要吃油炸类，把身体调整好。没事的时候去多运动，游泳之类的都是好选择。跑步也好，大概持续一两周，收拾一下自己出去旅行，不需要很远，只是出去走走。看看外面的不同的人和事情，带好相机，记录下来，每天写日记，发到网上让大家看看，一定会有人关注的。加油，只要你有心就一定能做到

Answer 2

暑假结束就好了

Answer 3

找份工作. 或者哪怕找个培训机构.. 过一种群居的生活