Question

叛逆期到了心情烦躁怎么办

Answer 1

1找朋友或自己去踢球，打球，跑步等等运动，让自己大汗淋漓；2到书店找喜欢看的书看上一整天，让自己完全沉浸在书中的情节中；3看喜欢看的大片或连续剧，看到不愿在看；4 大吃一顿或者自己做美食；5做手工，并想象它成型的样子。。。。。。
心情的烦躁，不是别的原因，只是自己看问题的角度和高度有点问题，叛逆期只是表面的替死鬼，根本原因在你内心世界观价值观和人生观的正确与否，或者发生了偏差，导致情绪上的系列反应。
所以还是反观自己的内心吧，外面没有别人，只有你自己。外部世界其实是自己内心世界的反射，就是你自己的内心思维活动的结果。

Answer 2

做些自己喜欢的事 听歌运动电影等 能文明的发泄方式 可以的话钓钓鱼 估计会平复心情
看看悲情片 留留泪估计也不错

Answer 3

都知道自己是叛逆期了，那肯定还是可以克制住自己的！不要太冲动就好了！