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经常练习,注意手上动作,出手的角度,球的旋转方向。
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找个人给你捡球 传球 你就在各个投篮位置练习投篮 用自己最擅长的姿势
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第一 弹跳。跳的越高,空中滞留时间长,命中率高。
第二 身体对抗强
第三 多练习。找感觉。多和我打球
第二 身体对抗强
第三 多练习。找感觉。多和我打球
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按照老师教的规范动作,每天练习几百次。
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不知道你有没有进入过这种状态: 跳投的时候 周围的人都看不到了 眼前的防守人的手也无视了 发现篮筐离自己好近。好大 。 简单的说 2个字 :投入! 投篮的时候不要想着被盖了怎么办 没投进怎么办 要有信心 我能进 要把握好节奏。一般防守人防守别人的第一步 就是打乱别人的节奏 你也一样 要把节奏掌握在自己手中。 但是平时多练习手感 还是必须的前提。
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