Question

女生学跆拳道好还是柔道好？

我是一名女生、我想学点东西防身、但是朋友说学跆拳或柔道会练到有肌肉的、哪个学了不会有肌肉的？请问哪个好。

Answer 1

建议跆拳道，训练体系相对成熟。柔道因为政治历史原因在国内并不普及，而且技巧性太强。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道 虽然很多人说跆拳道花架子 其中很多是没练过跆拳道道听途说跆拳道如何如何或者一时心血来潮死扣套路的人。包括我当初也是这么认为 但是也遇到过跆拳道高手 假以时日也是有成效的 现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果真正练起来就会明白了。
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了。
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
虽然我是练散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。

Answer 2

有肌肉很好，要杜绝“有肌肉不好看”的奇怪观念，只要你长期运动都会有肌肉生长，你没有办法保证你的肌肉不生长的情况下练好一门武术，望采纳

Answer 3

哪个学都会练到肌肉。肌肉类型都不同，一种练得好的肌肉有弹性，爆发力好，看起来不会那么吓人（好比健美的那些）。而且身材比例会很好，没多余的肥肉。一种就是硬的没弹性，绝对力量大，看起来有点‘’小野蛮‘’
总体，人，参加体育运动都是好的，不管哪项目。

Answer 4

哪个学了都有肌肉，不然没有力量。学哪个要看你的身体情况，身高腿长的学跆拳道吧，相反的就学柔道好了。

Answer 5

说实话跆拳道健健身还可以，不太实用。因为本身女生力度就小。再加上跆拳道攻击人的方法太正了，所以不建议女生学。其实柔道还好一点，最起码将对方摔倒后可以趁机逃离危险范围。祝学有所成。