Question

怎么样长到175啊 急！

我高二了 17岁 才165 父母也才165左右 我能有机会长到175吗？告诉我方法啊 像什么拉伸运动啊 早上吃越多越好吗？要不要吃夜宵啊 满意的100分啊！谢谢各位大哥大姐了
忘记了说自己是男的了.. 平时也有打球的 可就是长不起来啊 还有就是我吃啥也胖不起来 这也很无奈 希望有大哥大姐能给些帮助 像是些能让骨骼有更好的生长空间的动作

Answer 1

这样的事情是急不来的，要从两个方面入手，就是饮食和锻炼。饮食方面就要多吃些补充钙类较多的物质，比如钙片，牛奶，其实只要好好吃饭不挑食，食物中是可以满足生长的需要。其次就是经常打球跑步，最重要的是持之以恒，不要两天大雨三天晒网。总之吃多点多锻炼就会竖向发展，多吃点少锻炼就会横向发展。

Answer 2

跳绳. 可能有点帮主

其实 你不要担心啦.
你才 17岁..
你知道么? 你还有 起码 5年的时间 要发育.
只要平时 注意饮食.
如果是男的话 戒撸. 保持良好的身体状况 你一定会到 175的

Answer 3

多打篮球，按时吃饭，充足睡眠，还要有信心。

我都25了，以为不长了，莫名其妙的又长了2cm。。。

只要有自信，肯定没问题的。

Answer 4

只能多做跑跳运动，不要太累，吃点钙片

Answer 5

不熬夜，不乱吃辛辣食物，多运动，多喝骨头汤，保持心情愉快。