8个回答
展开全部
给腿上戴上沙袋
每天跳绳
跑步
增强爆发力与耐力
时间长了拿下沙袋就会有进步的
每天跳绳
跑步
增强爆发力与耐力
时间长了拿下沙袋就会有进步的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
加强大腿肌肉的训练!加强后蹬的力量!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询