怎样克服上课犯困 ？
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第一，涂抹清凉油，清凉油里面含有的香精能够使大脑保持兴奋的状态，从而解决上课犯困的问题。第二，可以喝一些凉水，凉水可以刺激大脑神经，同时有助于转移自身的注意力，减轻犯困的症状。
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如果犯困的时候主动站起来，站个5到6分钟。有必要的话，可以报告老师说明原因，出去洗把脸。呼吸呼吸新鲜空气。
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如果一个人总是犯困是肾阴虚的表现！吃些补肾的看怎样！用暧包热夫肾的位置！晚上睡觉前用热水泡脚！
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做笔记，出去说说话。
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加强体育锻炼
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