Question

(1/3) 如何打好篮球！！？？我今年14岁身高172.5体重近50Kg…特别喜欢打篮球…但球技一般……求高...

(1/3) 如何打好篮球！！？？我今年14岁身高172.5体重近50Kg…特别喜欢打篮球…但球技一般……求高手给我些迅速提高球技的方法

Answer 1

你14岁就有172了，身体还在发育，应该还可以长高的想打好篮球看下我下面的心得希望对你有用！
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质，其中力量是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

Answer 2

身体不错，基本功很重要，打好篮球的基础

Answer 3

先把身体素质练好，尤其是力量！球技不是一日练成的，而是持续以恒的天天练习！

Answer 4

每天泡篮球场，练习基本很重要

Answer 5

说有迅速提高的方法 蠢事扯屁 中国人的这个身体素质 如果能1或2年就可以达到牛的进阶 除非是大毅力 不然什么方法都是忽悠、
只有大量训练 和 还有被高手不断的刺激。 自己在潜心研究 一门心思琢磨是进步最快的。
以你的身高来说 稍微正规锻炼下 只要练个背身单打 和小勾手就可以了。 和你同龄不一定有你那么高， 你运球手感不好 很容易被断， 篮下接球之后“高举高打” 是目前提高你所谓的“球技”最好的方法。 进球多朋友们才会认可你哦~！
如果你要进军职业的。真正的是为了打好篮球。 就另当别论了
加油吧。 ~

Answer 6

其实你有这样的身高已经有 优势了·· 练带球幻人· 光用说方法没用的· 看看网上一样 农贝克的过人教学啊· 一些 过人视频啊· 看看练练 当然你必须先把球练带稳了· 然后学学脚步怎么卡位· 在学视频过人·最后卡到手机上去· ，在篮球场时·看看视频在下场打 在场的时候·脑袋想想视频动作·加点改造因为视频的人毕竟是高手境界所以我们可以参考然后自己改造发挥出来的决定是惊人的效果