Question

16岁男生怎样减肥合适？

我身高1米6，重120。

Answer 1

稍微少吃点 多多锻炼

Answer 2

男孩子嘛，多运动一下，打打球，没事了骑个单车去外面 多跑跑~~~阳光一点，自然就不胖喽~~~~

Answer 3

要减少脂肪的摄入量，不要吃油炸食品多吃些蔬菜，增加运动，当你消耗的卡路里大于你摄入的卡路里那自然就会瘦

Answer 4

少吃主食，多吃水果和蔬菜加上锻炼，第天睡前做50-80个仰卧起座。水果要吃含糖少的比如柚子，多喝茶水最好喝决明子或喝苦丁茶。

Answer 5

16岁 还是长身体的时候吧 这时候不需要刻意的减肥 随着个子长起来 就不胖了 这时多打打篮球 有利于长个 我的弟弟们就是这个时候长起来的 现在一个比一个瘦 愁。。。。。