每天早上在凌晨四五点就吃早饭有什么好处和坏处
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谈不上什么好与不好，什么事情都是有个规律的，形成一定规律，身体各个器官也就适应了这个
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谈不上什么坏处，但是早餐最佳时间是7点-8点，因为这是脾胃工作的时间，消化吸收最好。
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让利宝觉得不存在什么好出坏处之说，自然、习惯最重要。
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