Question

抑郁症有哪些危害？像重庆市九龙坡精神卫生中心分院好吗？？？？能治好？？

我妹妹开学没几天就有抑郁症，应该是在学校被同学欺负了，就整天呆在家里不出门

Answer 1

抑郁性格怎么办：低沉
重庆寸草心心理咨询解释抑郁是诸多异常性格中最常见的一种，抑郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔。心理医生说，在日常生活中，他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独；对一切事物缺乏兴趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾；对事过于敏感、多愁善感；常常认为自己是世界上最不幸的人，严重的甚至会出现轻生念头。

这种抑郁性格产生的原因主要有：

①可能由于家人的教养方式过于粗暴、冷漠，使自己从小就受到心理上的创伤；
②可能生活单调，情绪压抑，胸中的忧郁、苦闷不能得到充分的发泄；
③由于生活负担过重，长期处于焦虑状态，对事物的认识就出现偏差；
④由于生理上有缺陷或残疾，时常遭到他人取笑。

重庆寸草心心理专家观点
有抑郁性格倾向的人应着重培养乐观主义精神，不要用放大镜看自己的缺点和困难。更多参加户外活动，敢于对人阐明自己的观点，倾吐自己的抑郁，让别人理解自己的心情，要学会分享别人的欢乐，也让别人分享自己的欢乐。

Answer 2

一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病， 1天
或几天少 睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失
眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡
眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 　　

治疗抑郁症：花卉园红十字康盾

Answer 3

抑郁症的食疗方法有哪些
　　抑郁症严重影响着患者的身心健康，若不及时的进行有效的调理以及治疗，将很难治愈。抑郁症患者的情绪往往会变得十分低落、消沉、悲观，食欲也会随之下降。所以抑郁症的食疗也变得尤为重要。那么抑郁症的食疗有哪些房?下面为大家详细介绍一下抑郁症的食疗方法。
　　抑郁症的食疗方法有哪些，有以下几点供参考：
　　1、香蕉：当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，这种物质类似化学"信使"，能将信号传送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快活。因此 ，除了脾胃虚寒的朋友外，应适当增加香蕉的摄入，这是抑郁症的食疗方法之一。
　　2、菠菜：研究发现，叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸，冬季应适当增加菠菜的摄入。
　　3、以苹果为代表的一系列红色食物，如西红柿、红辣椒、西瓜等，由于含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素，能够振奋精神，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁情绪，还能改善焦
　　4、以玉米和香蕉为代表的橙色食物能让人精神集中，同时有强化消化系统与肝脏的功能，还能清除血液中的毒素。
　　5、在抑郁症的食疗方法中还有高纤维高蛋白的食物绝对不能放过。这类食物主要包括鱼油、海鲜、全麦面、葡萄汁和菠菜等，常吃这类食物对治疗抑郁症有明显帮助。

Answer 4

旦怀疑或发现自己患有抑郁症，应立即就诊；治疗愈早，效果愈好。抑郁的治疗因人而异，第一调整好自己的心态和情绪去面对现实。第二治疗主要是心理和药物治疗。药物治疗是可以服用一些抗抑郁的药物，还有一些双通道的药物。药物治疗一定要在专业医生的指导下服用、要坚持系统有效的治疗，需要足疗程，足剂量。