Question

饿着能减肥么？

就是饿了也不吃饭,能否减肥？

Answer 1

不能的。。。一开始正常饮食就会反弹回来的。。。节食一下就可以了。。。再加上运动是锦上添花。。。

Answer 2

你好。一般的话。
不能减肥的，脂肪的燃烧是靠新陈代谢作用，吃的少只能不长，多余的脂肪是排不出去的，只有运动流汗才能减肥。
要看少到什么程度，如果你吃的东西少到不能提供正常你的生理生活的能量，势必要消耗储存的能量（即脂肪）来补充，也可以达到减肥目的。
还是多借助[祁涵心路]办到吧。

Answer 3

节食是治标不治本的减肥方式，蛋白质维生素等也会摄入不足，对身体伤害比较大。

Answer 4

饿着可以减肥 但是对身体不好

Answer 5

肯定能。

但是，你不吃饭，能撑下去吗？能撑多久？

其实减肥很简单，就是你每天的消耗大于吸收，就可以减肥了。

吸收来自于你的进食，消耗主要来自于你的运动。

要减肥，正确的做法主要是这两点：跑细你的腿；管住你的嘴。也就是通过有氧运动来增加身体的消耗，通过控制饮食来控制体重的增加。

有氧运动是指连续至少半小时的体育运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、打篮球、踢足球等等。每次运动的时间不要少于三十分钟。