Question

左臂桡骨小头骨折，拆除石膏后回复训练应该怎么做？

患者信息：男 28岁 山东 临沂
病情描述(发病时间、主要症状等)：
8周石膏固定，今天刚拆的石膏，现在手就能90度上下浮动不超过五度，旋转功能基本没有，刚才锻炼了几下，不动还可以，一锻炼就疼痛，正常么 ，应该怎么练啊，是不是可以负重练习啊，麻烦知道的给说下，要具体的恢复方法啊，还有就是多长时间能练好啊，本人忍耐力超强

想得到怎样的帮助：
恢复方法

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有
我打的两个克氏针，今天拆的，桡骨小头基本全的，6周前动的手术，说就取了一点碎骨头, 旋转功能什么时候练啊。

Answer 1

你好。首先跟你说一下，功能活动锻炼的原则吧。锻炼的方法有很多，你只要掌握好一下原则就可以自己慢慢锻炼恢复了。1、功能锻炼要循序渐进，切不可急功近利。一般肘关节的恢复需要4周左右。2、要以锻炼关节的活动度为目标，千万不要负重练习。如果关节的活动度恢复正常了，那么负重就是水到渠成的事情。3、如果在功能锻炼期间出现疼痛肿胀及其他不适感，如果是轻微的出现，那么不必在意，可以继续练习。如果是疼痛及肿胀相当严重，那么就要停止练习，或者是减小练习的幅度和强度。待疼痛和肿胀减轻后，再进行练习。

切忌不可急功近利！要循序渐进！

希望以上的回答能对你有所帮助！

在此祝愿你早日康复！

Answer 2

结构还健全可锻炼，结构不健全的话建议先手术健全必要的结构
尺桡骨干双骨折功能锻炼
待麻醉恢复后,固定牢固者可指导病人功能锻炼
1) 早、中期：在复位固定后即开始，2周内可练习上臂、前臂肌肉的收缩活动。a、第1天，用力握拳，充分屈伸手指，对指、对掌等动作。站立位前臂用三角巾悬吊于胸前，做肩前、后、左、右摆动及水平方向的转圈运动。b、第4天，用健肢帮助患肢做肩上举、侧上举及后伸动作。C、第7天，增加患肢肩部主动屈、伸、内收、外展运动，手指的抗阻力练习，可以捏橡皮泥、拉橡皮筋或弹簧等.d.第15天,增加肱二头肌等长收缩练习,用橡皮筋带做抗阻及肩前屈,后伸,外展,内收运动.3周内,禁忌做前臂旋转活动,以免干扰骨折的固定,影响骨折的愈合.e ,第30天,增加肱三头肌等长收缩练习,做用手推墙的动作,使用两骨折端之间产生纵轴向挤压力
2) 后期 :从骨折基本愈合,外固定除去后开始.1第一天,做肩,肘,腕与指关节的主动活动,用橡皮筋做阻力的肩屈,伸,外展,内收运动,阻力置于肘以上部位.手指的抗阻练习有提握力器,拉橡皮筋等.2.第四天,增加肱二头肌抗阻肌力练习,做等长,等张,等速收缩练习.3.第8天,增加前臂旋前和旋后的主动练习,助力练习,肱三头肌与腕屈,伸肌群的抗阻肌力练习.有肩关节功能障碍时,做肩关节外旋与内旋的牵引,腕关节屈与伸的牵引. 4.第12天,增加前臂旋前,旋后的肌力练习,可用等长,等张,等速收缩练习等方法. 5.还可以增加作业练习,如捏橡皮泥,玩积木,洗漱,进餐,穿脱衣服,上厕所,洗浴等练习,以训练手的灵活性和协调性

Answer 3

简单说，八周了，无论如何功能锻炼要开始，否则功能丢失太多。而且由于关节僵硬，屈伸和旋转要同时进行，唯力量可缓。
每天2一3次，每次20一30分，前后热敷，有条件橄榄油按摩，带痛扳屈伸角度和旋转角度，一般骨折虽未愈合，基本不会移位。锻炼循序渐进，角度逐渐增大。你有6周时间。

Answer 4

最简单的方法就是去医院的康复科 我说的在详细你也掌握不了力度和正确的方法