大腿肌肉疼痛 怎么办
前几天老师罚做抱头蹲做完当天大腿没力气第二天就有点痛第三天就开始非常疼现在都第四天了还是很疼腿一弯就疼这是不是肌肉拉伤？该怎么办？...
前几天 老师罚做抱头蹲做完当天大腿没力气 第二天就有点痛 第三天就开始非常疼 现在都第四天了 还是很疼 腿一弯就疼 这是不是肌肉拉伤？ 该怎么办？
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4个回答
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呵呵，很正常，是肌肉超负荷运动导致的肌肉拉伤，要恢复几天，可以不用任何药物，自然恢复。其实你自己可以体会感觉下，休息几天后，可以慢慢尝试轻微活动活动，等肌肉不痛后，你再做同样大小运动量的抱头蹲，就会轻松多了。祝你健康
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放心 没事的 我是练体育的 顶多五天就会好的，以后记住再有这种情况 晚上回家自己用热水泡脚 泡大概10分钟左右 然后睡觉前轻轻地捶疼痛的地方 捶大概50—80下。这样第二天就不会太痛啦。
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首先使用云南白药气雾剂等等之类的外敷药物 适当采取按摩措施；如果还不见效的话 建议到正规医院就诊！
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红花油是吗？
我用了不管用
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医院看看吧
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额 无语
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呵呵 最简单实用的方法
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