Question

您好，我是痘痘肌，油性皮肤。毛孔粗大，又有黑头，我想请问怎么才可以让皮肤好啊！

Answer 1

首先我先列出几项很多人都会犯的护肤恶习
1.过分清洁
清水冲掉脸上油脂的同时，也会使皮肤中的水分流失，造成越洗越油，外油内干的状况。
2.不用护肤品
不要以为不用护肤品就可以使皮肤彻底“切油”，要知道只有护肤品才能补充皮肤的水分，同时抑制油光产生。
3.挤压痘痘，黑头
挤压有可能让皮脂导管和皮脂腺受损，引起毛囊发炎，会让痘痘更难消退，还会留下难看的痘疤。
4.用头发遮挡痘痘
头发分泌的油脂贴着痘痘会让皮肤变得更油腻，更易引发痘痘。

下面是自救方案，仅供参考
1.给肌肤充分补水
用洗面奶彻底清洁，接着用保湿水打通肌肤水通道，最后用保湿凝露来锁住肌肤水分。
2.控制肌肤炎症
绿茶，金银花，雏菊等具有一定的消炎功效。用这些花草泡茶冷却之后敷在痘痘上，可以缓解炎症。选择含有这些成分的护肤品也是不错的选择。
4.戒辛辣戒油腻
如果你容易T区泛油，痘痘又是红肿状态，那说明你是易上火体质，辛辣，油腻，煎炸的食物会让你体内燥热引起痘痘，都应该戒除。多吃些苦瓜，冬瓜，竹笋，金银花，薄荷泡茶，这些都能预防痘痘的产生。
5.排出身体毒素
充足睡眠，多喝白开水，多运动，有助于排毒。

Answer 2

补水,用盐去黑头,保持睡眠.多喝水

Answer 3

现在就介绍几个去痘痘的小偏方：当你脸上长痘的话，你可得注意一下你的饮食。最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则：
1. 多锌。锌可以增加抵抗力，你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等食物中摄取。
2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏）。维生素则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维生素的摄取。
3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。
4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。