感觉心里特憋屈特难受,怎么办

我有的时候感觉特别压抑,特别难受,情趣低落,尤其是剩我一个人的时候。我心里有很多心事,特别特别想找人说说,但我知道那是不可能的。我不可能把这些事与父母说,也不能与室友说,... 我有的时候感觉特别压抑,特别难受,情趣低落,尤其是剩我一个人的时候。
我心里有很多心事,特别特别想找人说说,但我知道那是不可能的。我不可能把这些事与父母说,也不能与室友说,也没有特知心的朋友。从初中到高中,从高中再到现在,这几年我心里压抑着很多事情,尤其是高考一直让我耿耿于怀,我好想找个能让我放心诉说的人
我想过找心理医生,但出于各种原因吧,我一直在犹豫,我有时真的很想把心事说出来,找个人开导开导我
我会不会得抑郁症,我该怎么办啊
展开
 我来答
_给力春天_
2012-09-08 · TA获得超过882个赞
知道小有建树答主
回答量:539
采纳率:0%
帮助的人:295万
展开全部
看了你所表达的语言,可以看得出你是个比较内向的人,你的童年和青春年华有太多的不快一直压抑着你。你对身边的人缺乏信任,觉得没有安全感,没知己,没闺蜜。人生就好像飘忽不定,找不到安全着陆的地方,这么多年来你不愿意迈开第一步。对于很多人来说,高考是少年时光中的一道坎,不管好与坏,都会留下刻骨的记忆,但人生还有很长的路要走,如果还是停留在从前的时光,这岂不浪费你这美好的青春年华吗?
现在好啦,你已经进步了,你学会释放压力,把自己的不快和压抑告诉素未谋面的大家,让大家来给你排忧解闷,其是也就相当于找心理医生一样,但不同的是我们没有面对面的谈,你可以不用可以的回避大家的眼光就可以很好的把自己的困惑说出来,虽然我未必能帮到你的忙,但起码你已经走出了第一步。在这个信息化这么发达的年代里,你完全可以借助这股力量,消除自己心中的迷惑,为了今后的美好生活,你需要好好解放自己,不要让自己越陷越深。
沟通是人类生存很重要的一项技能,缺乏沟通,就犹如井底之蛙。把你想说的说出来,释放压力,解放自己,迎着美丽的朝霞迈出过去的阴霾。
朱砂晓
2012-09-08 · TA获得超过610个赞
知道小有建树答主
回答量:517
采纳率:0%
帮助的人:348万
展开全部
首先你要自省你的压力来自哪里,你的郁闷出自何处,然后把这些列出来,再想想自己为什么因为这些事情而郁闷压抑,值不值得,有什么排解的方法,不要让情绪堆积在心里不去清理他,你的状态似乎是想要处理但不得头绪,不妨自己主动去审问自己,不要害怕,情绪问题是很正常的,任何人都会有。
如果真的希望得到比较得体的纾解,找心理医生也没什么,现在并不是有心理疾病才能找医生,最后希望你好起来!
高考也只是人生路上一个小小的节点,我考大学那时也把这当做一件无比大的事,真正过来了才发现,高考真的不算什么。只要尽力就好,无怨无悔。
生活需要一颗强大的内心,建议你看看卡耐基的书,很不错,当然不能耽误了学习哦,真心祝福你,一切没有你想得那么难,世界很美好,当你高兴或是难过,有没有注意到,花还是花,草还是草,星空依旧璀璨?不要因为一些生活碎片而浪费青春哦
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
风的脚步nice
2012-09-08 · TA获得超过780个赞
知道小有建树答主
回答量:342
采纳率:0%
帮助的人:145万
展开全部
从你内心来看,你是个内向的人,从不与父母、朋友沟通,你害怕被别人出卖,可是自己又不能调节自己,形成了你今天这样的心情,其实,你有很多种选择,找一个你认为要好的朋友说给他听,也许会说给别人,那就要做好“说出去又有什么关系”的心理准备;我想你一定不想和父母说的,因为长久以来你从来不曾说,现在想张口恐怕都不知道怎么说。要不就听“烟花落却寂寞”的话,也是个不错的渲泄方式。人不能总是把事情放在心里,那样心会生活的太苦,尽管,我们生活在世上会承受很多苦,不过我们是为了追求幸福才活着的,所以,一定要放开心胸,昨天也不过是昨天而已,心事总是要说给人听的,人是群居动物,所以不可以一个人放在心里,那不是超负荷了吗,所以找个人说吧,你会好的,一觉醒来,你睁眼睛还要去过幸福的生活呢!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
本浦泽5y
2012-09-08 · TA获得超过358个赞
知道小有建树答主
回答量:137
采纳率:0%
帮助的人:129万
展开全部
你可以随便找个陌生人说说 反正他也不知道你叫什么~ 他也不认识你
你也不用告诉他你的名字 地址 一切 你只需要把你心里的苦闷说出来~ 然后听听对方的建议
有些事情说出来真的能放下~
以前我心里有事的时候就从扣扣里找个陌生人说说话~ 然后拉黑他~ 这样 心理的苦闷抒发了~ 自然而然就好多了~
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友c4b9aa3
2012-09-08 · TA获得超过2662个赞
知道小有建树答主
回答量:2551
采纳率:0%
帮助的人:563万
展开全部
写日记抒发,学会转移注意力,找些其他有兴趣的事情做,不要老是沉浸在不好的情绪中,如果是对人生的一些疑惑,不解,可以在网上找些畅销的书看看,会从别人的经历中学到的,懂得多了才知道原来太狭隘,世界还有很多种样貌
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(7)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式