Question

近期要培训学习，.感觉注意力不集中记忆力下降，有什么方法提高记忆力。

Answer 1

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。
1.可以去医院检查一下磁共振，应该挂神经科的医生
2.可以补一补鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂。卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用。人类大脑约有1/5 是由卵磷脂组成的。多吃含磷脂的食物能够健脑、益智、增强记忆力，还可预防某些脑病的发生。
3.也有可能是脑供血不足，只是有可能，可以增加些锻炼，保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。