女生，今年16，但是我才153CM，但是骨骺好像已经快缝合了，怎么办才可以再长高一点，最好可以到160CM啊
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多喝牛奶，多运动，女生正常身高也就是一米六几，另外记住了不要吃那些增高药，都是激素，还有现在你还小不要穿高跟鞋增高这样对骨骼不好也。最后祝你早日实现心愿！
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一套能长高个子的增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊跳跃
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