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我所给你的建议,一定要坚持下来!
星期 6:00 6:10-6:50 6:55-7:20 7:30-12:00 12:00-12:30 13:00-14:00 14:00-17:30 18:00-19:00 19:00-20:30 20:30-21:00 21:30
星期一 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期二 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期三 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期四 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期五 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期六 起床 晨运 早餐、洗漱 学习 午休 自有时间 饭后散步、简单家务 自有时间 睡觉
星期日 起床 晨运 早餐、洗漱 学习 午休 自有时间 饭后散步、简单家务 温习功课 睡觉
晨运主要是慢跑20分钟、身体拉升20分钟。
星期 6:00 6:10-6:50 6:55-7:20 7:30-12:00 12:00-12:30 13:00-14:00 14:00-17:30 18:00-19:00 19:00-20:30 20:30-21:00 21:30
星期一 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期二 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期三 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期四 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期五 起床 晨运 早餐、洗漱 上学 中餐 午休 作业、看书 饭后散步、简单家务 自有时间 温习功课 睡觉
星期六 起床 晨运 早餐、洗漱 学习 午休 自有时间 饭后散步、简单家务 自有时间 睡觉
星期日 起床 晨运 早餐、洗漱 学习 午休 自有时间 饭后散步、简单家务 温习功课 睡觉
晨运主要是慢跑20分钟、身体拉升20分钟。
追问
你可以再发一个吗??我希望每一天都是不一样的。我每晚9点睡觉,但早上6点半了也觉得很困,起不来的啊!!
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