Question

内分泌失调怎么办？

Answer 1

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。男性和女性都可能出现内分泌失调，调理内分泌失调初步可以从饮食、运动上入手，还应该进行相关的药物治疗。
　　1、中医治疗：中医看内分泌失调常是阴虚的表现，是女性气血淤滞所造成的，即淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露等。女性在内分泌失调没有得到及时治疗时，就可能会引起各种妇科疾病。中医认为，调节内分泌，要令其气血通畅，促进血液循环，由内而外的调理。
　　2、西医治疗：西医治疗内分泌失调，主要是要调节肌体内激素重新达到平衡。医生会针对不同的病因、病症和体质、严重程度，来采取不同的治疗方法。内分泌失调会导致女性月经不调、痛经甚至不孕后果。西医会采取药物控制激素、调理月经不调等症状。
　　3、生活上调理：要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成体内激素的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

Answer 3

内分泌失调怎么办？ 一饮食调理。 二精神调理。三作息调理。四运动调理。五排毒调理。六药物调理

Answer 4

内分泌失调，当心变丑！

Answer 5

你好，建议做性激素六项检查看是哪项不正常然后针对性治疗，请你无需担心的。内分泌失调要注意调整平时饮食及生活习惯，规律作息，保持良好的心态。祝好！