Question

怎么快速减掉肚子赘肉？

不想每次出门缩肚子。我想要大家说个强力有效的锻炼方法。在不过度的情况下。

Answer 1

首先应时要控制好了，不要无节制的吃，控制热量摄入，平时不要久坐，尤其饭后，避免久坐久卧，最好能够进行适当的运动，这样养成良好的生活饮食习惯，才能帮助瘦腹。

Answer 2

身上长有赘肉？1个动作，1杯茶饮，减掉脂肪，瘦腿又瘦腰！

Answer 3

给大家分享2个动作，每天做一做，甩掉腹部赘肉。

Answer 4

Answer 5

多运动，注意饮食。六点以后不要吃东西。