Question

在泳池游泳，游到岸的时候，如何不停下来直接翻身？有什么技巧吗？

Answer 1

自由泳转身技术：

一、应当明确游泳池的泳道线的“T”头端距泳池壁为2米。

二、自由泳转身一般都在距泳池壁0.75~1.75米范围。

三、你可通过自我测试：个人身高、不同的速度。来确定自己的转身距离。

四、如果，在练习转身时，有呛鼻子的现象，你可用鼻子微微呼气来克服。

五、具体练习的操作见下图：

Answer 2

如果是翻身就是仰泳，从左侧开始全身旋转，右侧在下，只要保持手脚还在划水，就可以继续游动，不用停歇。

如果你想快到岸不停，而不是翻身，那就是转弯，左转弯的话，就直接用左手由里侧向外划水，接着身子也跟着越转弯，就可以继续游水，向右则反之。

Answer 3

滚翻。 技巧就是快到岸边时头部稍微下潜，双腿向前翻，在水中做180度翻滚，然后腿部蹬池壁。