Question

怎么把脚上的肉减下来

Answer 1

准备一条毛巾 ,坐在凳子上或双腿并拢坐于床上, 用毛巾勾住脚趾端 ,双手各拉毛巾的两端, 如此活动 .有助于减少 脚上的肉。
足的结构
足之结构，精堪绝伦，被生理学家称誉为：“解剖学上的奇迹”
人的每只脚上具有26块骨头。33个关节，20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带，以及无数灵敏的神经与丰富的血管。
人在胚胎期中的第3至4周，便有足的生成。产下几个月后，足即能直立。一年左右就可行走。

Answer 2

准备一条毛巾

坐在凳子上或双腿并拢坐于床上

用毛巾勾住脚趾端

双手各拉毛巾的两端

如此活动

有助于减少 脚上的肉肉。

Answer 3

脚运动的本来就多，如果瘦不下去还真没办法！

Answer 4

1.
有的时候脚看起来又肿又大，不是因为脂肪或者骨骼，而是因为水肿。脚是离身体最远的部位，加上久站或者久坐让脚步缺少运动，各种循环就会尤其的差，到了中午以后，脚就很容易处于浮肿状态。想要改善这种状况，可以在睡前把腿倒立一会，加强末端循环。
2.
经常用热水泡脚，也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。
3.
睡前或者沐浴过后，可以在脚部抹汉碧丝用手给足部做按摩。你可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏，刺激脚部血液循环。
4.
让人看起来臃肿和容易水肿的凶手还有盐，饮食味道重，摄入过多的盐会让身体容易浮肿。尤其是对于上班族来说，每天运动量少，脚部更是难以运动到，这样更加恶化了浮肿的状况。所以想要脚部纤细，饮食就要注意保持清淡了。