怎样能瘦腿?
今年过年吃太多了,人一下字胖了起来,虽然现在好多了,可是腿还是瘦不下来,想问一下怎么样可以把腿瘦下来....
今年过年吃太多了,人一下字胖了起来,虽然现在好多了,可是腿还是瘦不下来,想问一下怎么样可以把腿瘦下来.
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41个回答
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我以前腿也挺胖的
但是关键要坚持做什么我就是慢跑
而且
最有效果的是长时间慢跑
每次起码半个小时
那样才会消耗ATP，而且记住，一定要坚持要不反弹哟
但是关键要坚持做什么我就是慢跑
而且
最有效果的是长时间慢跑
每次起码半个小时
那样才会消耗ATP，而且记住，一定要坚持要不反弹哟
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我觉得你可以每天睡觉前平躺在床上，像登车一样蹬100 下，然后将交抬起来，于身体成90度，这样坚持3分钟！！
一两个星期就会有效果的，要坚持哦！
一两个星期就会有效果的，要坚持哦！
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方法就有不知道你能不能坚持，每天不要吃有油的食物，花生油可以，保持2个月，还要保持每天做运动，个人经验，希望可以帮到你。
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瘦小腿肚子的方法.
立正站好,双脚合并,双脚后与脚掌全部抬起,脚尖着地,小腿肚子有收紧的感觉,就对了.站立10秒钟.放下后再重复,每是多次,简单方便,随时都可以做.多用了二年多了,还挺有效
立正站好,双脚合并,双脚后与脚掌全部抬起,脚尖着地,小腿肚子有收紧的感觉,就对了.站立10秒钟.放下后再重复,每是多次,简单方便,随时都可以做.多用了二年多了,还挺有效
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淘宝上有卖那种瘦身裤，效果十分不错…还有瘦身膏…一起用效果更佳。物理办法就是晚上睡觉前做空中踩自行车半小时，这样瘦大腿。给最佳不？难得我凌晨了还在~
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