Question

什么是内观疗法？

Answer 1

我认为所谓的“内观疗法”是一种说法而已。
其实应该称之为“自我神经控制法”，这是我起的新名词。
人的神经系统有交感神经系统和副交感神经系统之分，
即使是副交感神经系统也是可以通过“心”或者“脑”来控制。
比如说，用意念控制大肠的蠕动，控制输尿管的蠕动等。
这些都是可以做到的。
在一定程度上，这种控制具有某种疗效。

Answer 2

内观疗法（NauKan Therapy）1953年由日本学者吉本伊信提出。吉本认为：“要想知道自己是不是有信心，可以去查查过去一天天度过的日子。”经42年的发展，在日本有专设的内观疗法研修所10多所。在心理咨询、治疗机构、医院心理治疗中心，内观疗法得到广泛应用。在美国和欧洲的一些国家也已经设立了对内观疗法的专门研究机构。
“内观”指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。借用佛学“观察自我内心”的方法，设置特定的程序进行“集中内省”，以达自我精神修养或者治疗精神障碍的目的。内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”。
首先，内观疗法是修养自我精神和治疗精神障碍的；其次，内观疗法是一种主动性的精神疗法。。。。。。

Answer 3

学学坐禅就知道了