鸡大胸 与 鸡小胸 是一个部位吗?若不是分别在什么位置?
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不是。鸡小胸肉位于鸡大胸肉内侧,呈柳叶状,每条大约重40-50克,是鸡身上最有营养、味道最鲜美的部位。
柠檬蜂蜜煎鸡脯做法(鸡小胸做法):
主料:
鸡小胸肉4块、柠檬1个
辅料:
橄榄油适量、盐适量、蜂蜜30ml、生抽30ml、蒜末5g、小番茄适量
步骤:
1.准备好食材。
2.鸡小胸肉洗净去筋膜,用刀背拍松。
3.鸡肉处理好放入碗中加入柠檬丝,蒜末,盐。
4.加入15毫升酱油。
5.15毫升蜂蜜。
6.抓拌均匀腌制1个小时。
7.锅中加少许橄榄油,放入鸡胸肉煎至。
8.在每个鸡肉上面,再挤入2滴柠檬汁。
9.把鸡脯煎至两面金黄。
10.鸡肉盛入盘中。
11.锅中加入一些清水。
12.再加入15毫升酱油。
13.再加入15毫升蜂蜜。
14.大火煮至汤汁浓稠关火。
15.把汁浇在煎好的鸡脯上面,用小番茄和柠檬片装饰即好。
小贴士:
1、鸡肉最好用小鸡胸肉,鸡肉口感更嫩滑。
2、煎至的时候要用中小火,鸡肉变色就好,时间长了鸡肉变老口感不好。
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