Question

求高手！过于追求完美，强迫症怎么办？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
比如说刚刚买的一个u盘，可是发现有一点掉漆，心里就难受了一天，不想要了，只要有一点缺口我就会不喜欢它了，怎么办？

想得到怎样的帮助：
如何改掉这个习惯？

Answer 1

这些只能看出来你是有追求完美的特点，还看不出来你有强迫症，如果你想要改善自己的这一点，那就需要从小事做起，这一次就接受这个u盘的不完美，然后慢慢才能改善。

Answer 2

经常如此的话，建议你做专业咨询改变强迫思维

Answer 3

so ，LZ最后会把U盘丢掉么？

追问

这个，，我已经在该了，按照以前，我早就不要了。已经不要了N个手机，一个自行车，一个瑞士军刀等等........

追答

soga，那据说明LZ在慢慢进步了哈，8错8错，那么现在在意的是因为这样的状态导致自己不良的情绪，然后又影响了自己一整天，却不甚明了如何去改善？

追问

嗯，现在虽然控制不丢了= =，但是还是看一次心里纠结一次，，还有，今天早上贴创口贴的时候没贴好，就把整盒丢了.....

追答

嗯，对LZ的现状，LZ现在体会到的是内心的纠结，但也提及因为创可贴没有贴好，就把整盒扔了，也似乎有影响自己的生活。对于这一点先尝试从思想上去改变，然后再通过行为去缓解。

Answer 4

就改他