Question

肩膀突然抽筋是怎么回事？

有时候躺在床上肩膀回有抽筋的感觉，我是美术生，每天上午下午都坐3小时画画画，是颈椎病的前兆麽？

Answer 1

我是一家公司的小文员，你的这种情况我也时有发生，只不过我是每天呆在电脑面前，一坐就好几个小时，我去咨询过这方面的医生，得知其实这是长期保持同一姿势，导致肩颈部位肌肉绷紧，当你变换某个特定姿势时因为姿势的很大程度转变，导致肌肉不适，引起的轻微抽筋现象，当然，建议在进行某项长时间不变姿势的工作或学习时，养成每30-45分钟之间做一下小活动，如起立直腰，活动下僵直部位，避免因工作学习导致某些职业病的形成，如颈椎病等......以上乃某位医生建议，由在下笔述，望采纳，谢谢

Answer 2

这是缺钙的表现，抽筋是身体缺钙的强烈信号，它是肌肉痉挛性收缩所致。
身体缺钙时，血钙会发生短暂的波动，血钙偏低，会使细胞膜的通透性增大，使大量的钙离子进入骨骼肌细胞，这就发生了肌肉痉挛性收缩。
建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。
缺钙，会引起诸多的不适，包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。

Answer 3

太正常了，现代人都这样，我也是以前也是美术生，和你一样，现在工作了天天在电脑前，颈椎也不好，有条件的话让中医给你按按，特别管用，其实也花不了多少钱，颈椎病发展下去就会容易驼背。

Answer 4

多活动活动。。。不要老保持一个姿势。。。。