心情不好怎么办！
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可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情
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可以找个知心朋友谈谈心，可以去户外旅游旅游！
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找个漆黑的晚上，到一个 无人的地方， 大喊 几声
吼出你的不爽
吼出你的不爽
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听音乐吧，班得瑞的曲子，可以让你轻轻睡去~~~~
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深呼吸，然后做白日梦。
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