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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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如果严重的话，您应该看医生。如果不严重，可以吃一些营养神经的药，如“谷维素”“VB1"之类的。另外，也要注意养成早睡早起的生活习惯，一般情况下 晚上9——10点睡觉比较好。注意尽可能不要吃安眠药，那样对身体没有好处。
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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睡不着就按这2个穴位
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