Question

吃增肌粉会不会变胖

本人 178cm 体重 130多斤 没什么肌肉 想健身 不易胖体质 吃增肌粉 会不会发胖 脸变胖 皮下脂肪变厚啊

Answer 1

增肌粉是适合那些比较瘦（新陈代谢高的）的人食用，因为瘦人代谢高，每天就算吃很多仍然不够身体所需热量，增肌粉能提供高热量和高营养，且易吸收。不会涨肚，让你把热量和营养喝进去。这样才可能增加肌肉和体重。
蛋白粉是适合那些蛋白质补充不足的人食用的，因为食用蛋白质可以帮助增加肌肉，如果你的饮食中蛋白质食用量不够，你应该食用。
蛋白粉和增肌粉的适用人群有很大不同，瘦人必须使用增肌粉，同时再补充蛋白粉效果更佳。但是胖人（脂肪高，新陈代谢低），只能食用蛋白粉，食用增肌粉会变得更胖。所以不是一概而论的，要根据个人的身体条件来选择

Answer 2

如果你每天健身的话，吃增肌粉会增加你的肌肉的。不过如果你停下来了不运动就要别吃了

Answer 3

游泳