Question

近段时间老是情绪低落，烦躁不定，还经常有自杀的想法，是不是患上抑郁症？

Answer 1

你这是得了抑郁症，下面有几个抑郁症的自我治疗方法、希望对你有帮助。
　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
六、如果是中度以上的话，最好合理选择一些治疗抑郁症的药物或者心理咨询下！
这里的回答对你的帮助有限，只是小小的建议！

Answer 2

如果你的自杀意念强烈，还是推荐你去正规精神科检查，以防意外发生。至于是不是抑郁症，要通过详细的评估以后才能确诊。

Answer 3

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 4

不是的。抑郁要满足七方面的条件才能被诊断为抑郁。你的应该是情绪低潮吧。这种状态持续多久了呀?

Answer 5

需要评估才诊断是否患有抑郁症，不过介于你这种状态，还是去医院及时检查