Question

我的性格比较压抑，有什么话都很少对别人说，就是怕麻烦别人…最近我发现了一个我一直以来就有的问题…

我的注意力老是不能集中，网上说是思想涣散，比方说:我在写作业的时侯老是突然发呆，做事情的时侯突然停下不知道接下来要做什么…是什么问题……

Answer 1

你的问题就是走神、分心。也就是大人常说的“不专心”。
专心需要凝神的，专心的时间长短，每个人是不同的，跟事情的紧张程度有关。
你可以考察考察自己，看一部情节紧凑、剧情紧张的电影，能走神几次？
如果答案是没走神，那么恭喜你，说明你身心是健康的。
那么为什么写作业会走神呢？
因为你写得时间太久，作业太枯燥，你对作业就没有兴趣，就提不起神。
作业又不能不写，学业还得继续，如何锻炼自己呢？
写作业时，给自己设置固定时间（如15分钟），一到时间，就去体育锻炼5分钟；然后继续写。
如此锻炼，看自己是否走神。
如果不走神，就慢慢延长时间，由15分钟，变为20分钟，30分钟，40分钟。
祝你成功！

Answer 2

主要是压力太大，放松点就没事了

Answer 3

找点自己喜欢的事去做，看看还会走神么

Answer 4

走神，发白日梦很正常，人的注意力不可能永远集中地。多参加集体活动，跟人交流，祝你进步哦。