我是一个初三的女生,请各位大神帮帮我,看看我的烦恼!!~~ 50

我的理科一直不是很好,特别是物理,总是上不到90分,而且,现在都中考时考800米的,我的体育非常不好,不知道是不是我本身是个胖妞,我每次跑步不单只想死,而且也很自卑.我现... 我的理科一直不是很好,特别是物理,总是上不到90分,
而且,现在都中考时考800米的,我的体育非常不好,
不知道是不是我本身是个胖妞,我每次跑步不单只想死,而且也很自卑.
我现在想提高我的理科成绩,我不想它成为我的累赘,而且我也想减减肥什么的.
简单来说就是又学习又减肥,我想各位大神帮我出个建议,或策划什么的.

对了,我是广州市白云区的,各位有什么减肥的地方可以和我说说,不过不要太远了,我没什么时间,我是太和镇的.
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夜丨丶浅
2012-09-12 · TA获得超过389个赞
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首先 ,不要给自己太多的 消极暗示 告诉自己 我能行 这点算啥 。
物理初中的 超级简单··
记得我初中的时候,物理没听过, 一个月补的 中考80+ 满分90
身体差 女生我不知道怎么整,男生要每天做付称 (我找不到那两字了··)就好了 刚开始别做多了 每天坚持下来 , 先慢跑,做有氧呼吸, 一定要有节奏 例如三步一吸,三步一呼
减肥嘛, 我觉得现在的人在这个问题上有偏见, 就像讨论房价一样, 虽然人人都在说,没几个人当回事。 如果不是特别特别胖, 就不用减了。
早上一定要多少吃一点 ,锻炼一下 ,对了 跳跳绳是个很好的运动,要求的场地小 简单 相对有趣 ,减肥也不错
加油
bellaevans
2012-09-12 · TA获得超过347个赞
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其实学习理科,就是要把最基础的概念和定义弄懂,然后再多做题练习。推荐你去做五三和尖子生题库啊,这两本书都不错。至于减肥吗,可以在晚上都吃些水果蔬菜,不要吃主食或者减肥药(会反弹的)。也没有必要自卑的,相信自己。你是最棒的!
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cwb_new
2012-09-12 · TA获得超过944个赞
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中国的祖国花朵体质都这样的 这和教育理念有关
至于怎么减肥 最好是科学饮食加锻炼 只是肯定不适合你这个学习阶段
鱼和熊掌不可兼得
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24...1@qq.com
2012-09-12
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看一下以前的卷子,对着正解的思路订正一遍。会有帮助,还有会做的就不去重复了
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heidairenyong
2012-09-12
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给自己做个计划,哪怕每天十分钟的时间,自己锻炼身体,跑步是既锻炼身体又减肥的运动,或是找自己喜欢的运动也可,最主要的是坚持。每天都坚持,一个月下来你就会发现自己不仅成绩提高,体育以及身体都好了。!~加油,祝你成功!

参考资料: 我本身就是运动员,个人经验仅供参考

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李颢百
2012-09-12 · TA获得超过109个赞
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努力学习就瘦了
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