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早空腹喝一杯苦瓜水（用打浆机做成的）用半根苦瓜就行，晚上睡前和柠檬水。注意少食多运动。管住嘴多动腿。我曾一个月减了三十斤。
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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减肥不是你想减，想减就能减肥
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