Question

为什么每天晚上都做梦，闭上眼睛就是梦，这是什么情况啊？能解决吗？

Answer 1

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

参考资料：北京科技报

Answer 2

有的时候出现轻微神经衰弱就会夜夜做梦，但这没关系，很多人都是这样，只要调节好作息时间，加强锻炼，一段时间之后就能恢复正常。

Answer 3

当然能解决啦！这只是你心态问题，比如你最近烦心事比较多，在者就是工作比较劳累，这都可能引起多梦。还有病症就属于失眠多梦，要这总症状发生的多，我见意你去看看医生，必免耽误了病情，一定要上正规医院就诊哦

Answer 4

这个很正常，可能最近你身边的事情比较多，如果想改善，我给你推荐薰衣草精油，晚上睡觉的时候用一丁丁就很管用，我用的是精油炉，晚上点一滴让它加热散发，就能让你睡的很踏实，一觉到大天亮了，你可以试试，不贵，100块左右，我用的是家美乐的，大商场里有很多品牌的，你可以去看看，薰衣草精油是万能精油，还可以调理起色呢

Answer 5

放松心情，不要胡思乱想

Answer 6

我也经常做梦 讨厌啊