Question

容易疲劳需要补充什么维生素？

Answer 1

疲劳时补充维c是最好的啦，就像红牛一类的饮料也都添加了维c

Answer 2

最主要的是维生素B族！

补充精力的！

1.晚餐热量提高——可占全天膳食总热量的30%~50%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。

2.补充维生素A——熬夜容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能保护眼睛。

3.药膳调养——适当补充药膳，能更有效地缓解疲劳，补充精力

Answer 3

感冒就是吃VC啦，我学药的，老师教的，感冒时会大量消耗VC。体内VC浓度会降得很低。同时VC就可以提高免疫力特别是对病毒的免疫力。没有额外补充的话，感冒会很难好，身体也会比较虚弱的。

就是一块五的VC的小白片就行的。

保健品，我国保健品审批不要求疗效的。没太大毒性就能批。个人认为，远不如控制严格的药品——自从毙了一个药监局局长后，药品管理非常严的。能进大药房卖的，都没什么问题。

Answer 4

容易疲劳、眼睛干涩！经常难受，你可能需要补充这种维生素了

Answer 5

B1B6B12