Question

怎么样才能增肥呢？

Answer 1

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

Answer 2

每天都要坚持的吃一些油的东西啊。吃了睡、睡了吃、吃吃睡睡的每天都是这样的。就可以增肥了啊！

Answer 3

少量运动，晚饭多吃，吃后不要运动，吃饭速度放慢，细嚼慢咽，有利于吸收，最后，多吃些营养解之高的食物。

Answer 4

多吃高热量高脂肪的东西。吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。

Answer 5

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!