Question

我才24岁 掉头发很严重 怎么办~~~

Answer 1

很多人都希望能有一头茂密乌黑的秀发，但往往事与愿违，本来头发就不多还老是掉头发就不好了，单位有个同事才三十出头就已经是光头了，严重影响了生活，工作和交际，自信心很是受挫，不是我给说到“重ˆ现青丝”一文，他现在可能还在烦着呢。讲出来给大家听下，平时一定要注意睡眠质量，晚上早点睡觉，十一点之前尽量上床睡觉。
要注意自己的饮食，少吃过于辛辣或是过于酸的食物，最好就是清淡为主，平常也要保持乐观的心态，大脑不要过于紧绷，这样压力也不会太大，掉发情况也会得到缓解。
避免经常性的烫发，染发，多做一些有氧运动。同时要保持好的情绪，不要让自己太忧虑，要有一个好的心态。

Answer 2

先排除是否有遗传因素，然后再看饮食、生活习惯等。如果自身找不到原因，看医生是最好的选择，别自己盲目治疗。
预防脱发。注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。洗发水温切忌过烫，水温控制到40度左右。晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
治疗脱发最好是能改善和促进局部血液循环，以利毛发再生。但是一般的治疗药物和传统的物理治疗无法形成对头皮表层下毛细血管的有效刺激。也就从根本上达不到治疗效果。

Answer 3

掉头发严重有几种情况
1.熬夜睡眠质量不好 最重要的哈！
2.营养不良，三餐不正常，或者三餐内容不均衡，炭烧类辛辣类食物过多摄入
3.头发过长，先剪短点吧，洗头姿势不正确，洗头的时候洗发水选择要正规的，洗头别用指甲抠，请用指腹，你洗头按摩一会儿头皮
4.抽多了烟
5.老人家说，多吃点蔬菜蛋奶谷类
6.保持心境淡定，你不能因为掉头发严重就特别关注它，你越关注，会扩大心理的影响，这个和心情也很有关系。

Answer 4

首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。
其次，掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。

Answer 5

• 掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上

• 时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的

• 只要不超过100根，都不用过于担心如果只是暂时性的突然掉发严重那么可能是在饮食

• 睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害

• 这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常