Question

#近视眼#

患者信息：男 16岁 广东 湛江
病情描述(发病时间、主要症状等)：
医生你好。我是个近视眼，3年戴眼睛了。

想得到怎样的帮助：
请问有没有什么办法可以令视力逐渐好转呢？并且是不用花钱的，我是个学生。比如说做什么眼保健操之类的？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
最近去测眼发现有轻微散光了。

Answer 1

近视眼
眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下

Answer 2

长期对着电脑怎样保护眼睛：可以适当的用一些滋润眼睛的眼药水。可以缓解视疲劳的。但还是要注意以下几点的。
1、每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操；向远处眺望，视疲劳会立刻解除。 不能一用电脑上网或打游戏上瘾后就不知疲倦的熬到1-2点，几个小时甚至通宵不让眼睛休息，就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。最好是中间让眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。
2、电脑屏幕亮度与色调选择要适中，在暗环境中时间不要过长。
3、注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
4、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
5、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。 就算是正常视力的眼睛，如果不好好保养，一样会近视的。

Answer 3

你好,假性近视是能够矫正的,不过我看你不是假性近视,那只能注意饮食,注意不要过度用眼,养成良好的用眼习惯,读书写字一拳一尺一寸,用眼半小时注意休息一会儿,这样能降低你视力加深的速度,或者你可以去一些视力矫正中心那做一系列的物理治疗,也能有效控制你视力加深的速度,一般来说眼睛到18岁加深得比较快,以每年50-100度加深,你要注意好你的眼睛了!!至于散光,是世界性难题...

Answer 4

2020年中国卫生健康委员会发布的 《中国眼健康白皮书》指出：经常进 行球类运动（乒乓球、羽毛球、棒 球、网球等）的人近视率较低，因为 球体上下左右、远近高低运动时，人 的眼球会追踪球体使晶状体、睫状肌 快速活动锻炼，睫状肌在不断地高强 度活动后将得到增强，长期处于健康 状态，不易发生近视。

长时间、近距离平面固视，是近视形成的首要原因。近距离平面物体映射到视觉系统里， 对睫状肌、晶状体的压力更大。

通过3D视觉训练，让眼睛交替看远看近，锻炼睫状肌和晶状体，睫状肌和晶状体的调节能力增强；通过改善双眼立体视，刺激大脑视神经，提高大脑视功能。

Answer 5

1、近视是由于眼轴变长引起的，任何药物和器械均不能降低近视度数。
2、真性近视一旦发生，主要目的是控制近视度数的增长。
3、坚持戴镜，养成良好的用眼习惯，坚持正确做眼保健操，营养均衡，多运动，注意休息，可以控制近视度数的增长也可以提高裸眼视力。