Question

用标准的投篮姿势投不出去，投出去了也不进

我是初二的学生，身高174，力量还行。

Answer 1

青少年篮球有自己的特点，你这个年纪正是身体条件持续大幅度变化的阶段，投篮出现不稳定的情况很正常。
对投篮姿势应该有个科学的理解，标准的投篮姿势是经过几十年全世界球员的摸索总结出的最具效率和概率的技巧，其科学性、合理性毋庸置疑。但姿势只是一种技术规范，并不等同于命中率。投篮命中率的最终实现取决于大量练习带来的肌肉记忆和神经记忆，这是一个量变积累最终固化球感的过程，没有捷径。一般来说，没有3-4万次以上的投篮练习根本谈不上投篮技术的固化。

Answer 2

青少年篮球有自己的特点，你这个年纪正是身体条件持续大幅度变化的阶段，投篮出现不稳定的情况很正常。
对投篮姿势应该有个科学的理解，标准的投篮姿势是经过几十年全世界球员的摸索总结出的最具效率和概率的技巧，其科学性、合理性毋庸置疑。但姿势只是一种技术规范，并不等同于命中率。投篮命中率的最终实现取决于大量练习带来的肌肉记忆和神经记忆，这是一个量变积累最终固化球感的过程，没有捷径。一般来说，没有3-4万次以上的投篮练习根本谈不上投篮技术的固化。

Answer 3

需要练自己的臂力(保证出手的力度，可以慢慢炼，这个很重要)，腕力(控制出手的那一瞬间)，腿部力量，腰腹力量。我投半场三分线内任意一个位置，可以接球就出手，而且三分投篮都不跳的。

Answer 4

如果你是年龄14岁以上发育正常的男生，只能说明你的姿势并不标准。
应该只是形似而力不到的原因。看一下下面的链接，照着多多练习就好了。
http://jingyan.baidu.com/article/59703552041ac58fc0074023.html

Answer 5

年龄还在发育期，姿势要继续保持，练练手指发力，找到感觉就行了！