Question

专家您好，我一米四六身高，体重只有四十一公斤，见到我的人都说我太瘦了，请问蛋白粉可以帮助我增肥吗？

Answer 1

您好：
蛋白粉的主要成份是蛋白质，一般是用作健身练习后的蛋白质补充，而以你的身高体重比来讲，你的身体的确很瘦，应该是缺少脂肪，所以蛋白粉对你而言并不适用。
看你的情况可能是吸收不好还是什么原因引起，建议去医院查一查肠胃有没有问题，多根本上解决了营养的吸收问题，体重自然会增加。

Answer 2

蛋白粉是起不到增肥作用的。最重要的还是日常的饮食，多吃点高热量的食物，少运动，多休息就可以了。

Answer 3

最好还是不要吃蛋白粉之类的，还是正常饮食，只是不要挑食，多吃一点米饭，自然就胖了。