眼睛看书看一会就花，得过一会才好，但是看电脑屏幕不会眼花
左眼1.1 右眼0.6 黑板什么都能看见 去医院配了副眼镜 要一直都戴吗？
有什么办法能恢复视力啊？
哪个 因为一只眼睛视力正常所以能看清东西 左眼平光镜片 右眼150度 展开
看远必须配戴眼镜，一副轻型的框架眼镜足够了。（特别是开车，看电影，电视，黑板。。。）
看近时，可以免戴。 是否需要配镜，看你的视力情况，如果视力在0.5以下，看远模糊不清，并有视力疲劳症状，那就配一副框架，在看远时佩戴，例如看黑板，电影，电视，开车。。。看近就可以不用，使眼睛有休息的过程。
如果，你的视力在0.8以上，那可以暂缓配镜，前提是，你要爱护眼睛，注意用眼卫生，避免疲劳，防止视力下降。恢复成正视眼，是不可能的呀。也没有那样的方法。
生活中避免过度用眼，劳累，爱眼措施跟上，可以防止近视度数加深到是可行的。
我的事例，希望对您有帮助
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，
这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，
这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或
不重要的课上转眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛，
转眼睛前黑板上有几个字都看不到，
转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了）
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视 门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意：
最好低头转以免被人看见了误认为是神经病
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。
在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。
眼镜一定要带。不带看不清，看不清就想往跟前凑——加深近视。
看书的时候书是不动的，不自发光的。而电视、电脑画面是动态的，且有背光。所以会有区别。
如果远视，眼镜是+250度以上，除了年幼者(6岁以内)无视疲劳症状，又无内斜视者可以不戴镜外，其它的患者都应经常戴镜。如果散光眼镜(包括近视性，远视性，混合性)眼镜在±150度以上者都应经常戴，至于说戴了眼镜，度数会越来越深。这是一种误解，其实在远视眼来说，随着年龄的增长，度数是会越来越少。在近视眼来说那是因为遗传及用眼的方法不当等因素。才会引起度数加深。并不是因戴镜所致。
您看书一会眼睛就花.看电子书3分钟就花了,提示您眼睛的调节机能出现了问题,如果是40岁以下的,是视力疲劳问题,如果是40岁以上的,是老花的问题,建议到眼科作个检查.
想根治的话现在激光挺流行，但是度数越大效果越好，而且手术后还不能累到眼睛
