早晚喝牛奶到底会不会长胖啊~~?!!!!
听了很多评论,我还是不知道...还有,晚上喝牛奶是半小时前喝比较好还是....??我一般喝酸牛奶呢,或者说哪种牛奶比较好?...
听了很多评论,我还是不知道... 还有,晚上喝牛奶是半小时前喝比较好还是....?? 我一般喝酸牛奶呢,或者说哪种牛奶比较好?
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早上喝全脂牛奶，补充一天所需要的热量，身体不会处于饥饿状态；中午可以选择酸奶，便于消化；晚上建议选择低脂或高钙牛奶，尽可能不要选择全脱脂牛奶，因为热量会比较大。另早、晚喝酸奶对牙齿有损害！这是我的意见！
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酸牛奶还啊。
牛奶晚上喝长肉，早上喝碳水化合物不够。
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应该不会，不过见意选择低脂高钙的比较保险撒……祝MM越变越漂亮，减肥成功撒。
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早上可以喝全脂牛奶,晚上可以喝脱脂牛奶!但是偶比较喜欢脱脂牛奶呵呵..味道不是很讨厌,当然不喜欢的人始终是不喜欢的拉
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最好喝豆浆....豆浆对女人的皮肤最好~~~
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我建议你改喝豆浆~绝对比牛奶有营养~而且也不会胖
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