Question

总是注意眨眼

而且总注意呼吸 如果自己不主动呼吸就不会了 会觉得憋气 总注意呼吸很累很烦

Answer 1

解决的办法：
1、一定不要强化这种行为。这种事情，你越担心，你就会陷得越深。所以，当这种念头出现在脑海的时候，你一定要轻视它，对自己说：这是小事。不要在头脑里面想什么，不要这样想啊，我该怎么办啊，之类的念头。直接找事情去做，转移注意力。
建议找体力活动比较多的事情，像用认真学习来摆脱这个念头是很难的，但去打打球就会很容易摆脱这个念头。
2、正视眼前的问题。不要怕这种念头出现在脑海。事实上，你是不能控制念头出现的。所以，你越怕它出现，它出现得越多。建议就是正视它出现在脑海的情况，但它出现它的，自己想不想可是自己说的算。方法很简单，就是转移注意力，参考第一条。记着我消除眨眼强迫症的时候，每当这个念头出现了，我都习惯性的一笑：哦，又出现了啊，该是去活动一下的时候了。
具体的过程中有很多技巧，只能你自己去体会，我描述不出来。不过你只要按照这样的方法去做，并细心去体会，任何强迫思维都可以克服。至于需要多少时间，得看你的表现了，当又注意到眨眼，就让自己先去活动一下。

Answer 2

您好，有以下几种可能：
第一，炎症刺激。
第二，先天性眼睑内翻和倒睫。
第三，儿童多动症。
第四，眼疲劳性眨眼。
第五，神经性眨眼。
第六，习惯性眨眼。

Answer 3

你好，这是典型的强迫行为，楼上的也太扯了吧→_→