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1、控制饮食，少吃高能量、高脂肪、高胆固醇食物，比如肥肉、大油、蛋黄、动物内脏、油炸食品等，多吃富含蛋白质及维生素、矿物质食物及水果等。
2、加强运动，每天坚持走路1个小时。
3、吃点儿降血脂的药物如绞股蓝等。
2、加强运动，每天坚持走路1个小时。
3、吃点儿降血脂的药物如绞股蓝等。
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血脂较高的人，开水冲泡3味药材，降低胆固醇，血脂正常健康
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今天给大家分享一碗粥，山楂粥，适当的饮用，能够预防和调理高血脂问题。
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血脂偏高的人，3味药材煮茶喝，降低血压，远离心脏、血管疾病！
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山楂15克、草决明15克煲水喝
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