Question

我这样是强迫症吗？有多严重了？

患者信息：女 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我经常强迫自己做很多无聊的事情，比如说睡觉前必须要看一眼床头的某个东西才能安心，当我这样想又控制自己不去看我就会很难受不能安心睡，只好去反复看很多次其实没什么好看的我也不知道干嘛要看。我总是会回忆自己做过的丢脸的事却又不得不想，心里总是惶惶的，心跳加速很难受。我很追求完美而且渴望完美的有点不正常，我唱一首歌读一段话有一点疙瘩或者有一丁点说错了就要从头开始，不然我心里就特不舒服，还喜欢删东西，刚写了几断话过一会儿就觉得写的不好马上删掉，手机里的东西、还有QQ上的日志图片说说都刚发一会儿就要删。我觉得自己真是个奇葩到底是怎么回事啊？？

Answer 1

没事的，小妹妹。现在这个社会，竞争激烈，人们或多或少都有强迫意识。而且聪明的人往往敏感，追求完美，自省力又强，所以会在一个对自己太多苛求的圈子里恶性循环，你不觉得用现在的宝贵时间去想过去的事实一种很不值得的，浪费生命的举动吗？
人的一生是很短暂的，如果面面俱到都求完美，那活着是一件很累的事情，你要有所放弃才行。一辈子真正需要做好的事也就3件，高考，工作，婚姻，其余的鸡毛蒜皮的事你可以放任自流，随风而去，何必去强求这些没什么意义的事。
反复确认，追求完美，一丝不苟，这些陋习在顺其自然这四个字前面都是惨淡无力的，你只要牢记顺其自然这4个字就行了。
多运动，多和朋友交往，让自己的生活充实，让自己每天都忙碌，这样你的强迫症会慢慢改掉的。你最后一句话可以看出你对自己很无奈又很想有所改变，那么你就应该现在制定个大目标，一切为了这个大目标而奋斗，其他的放下。在我看来，你的大目标应该是高考

Answer 2

嗯，有些强迫倾向，建议不要对自己要求太高了，这个世界是没有完美的，　量力而行的去做就好了。
同时学会接受不安，最开始可能有些难受和影响，但我们接受它，而不去反复做一些事情逐渐就会好转的。
同时建议你可以去看看森田疗法，这个是治疗强迫非常好的方法，很多人就是光看森田疗法就得到了症状的极大改善和痊愈。你百度下就可以找到。

Answer 3

试着降低对自己的要求，容忍那些不太优秀的地方，看看自己是否舒服些。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

Answer 4

http://astro.sina.com.cn/t/2009-08-10/112164641.shtml

自己测试下，我觉得你有强迫症，应该不是很严重的那些，尽早去医院治疗就好了
也查了下治疗强迫症的方法。大部分都是去医院治疗，虽然还是建议去医院治疗