Question

心理医生帮助我吧。

患者信息：女 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
觉得自己有非常严重的心理疾病，自信心超级不足，自卑感觉很强大。

想得到怎样的帮助：
想要心理医生帮助我，觉得我是否该去医院看看，一般哪些医院有心理医生，贵不贵？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从没有看过心理医生。以前也自信不足，自卑过，可能是因为成长环境的原因，但是没有现在严重。

现在主要是觉得，走在街上碰到不是很熟有认识的人不敢打招呼，跟不是很熟的人没话说，坐公交车连旁边坐着谁都不知道，不敢看，到站下车之间心里一直纠结，下车那么多人看着我怎么办，觉得丢脸。如果是很熟的人，不管什么事，会表现得非常自如。平常陌生的环境话不多，一旦熟悉起来了话就很多，我觉得自己很大问题是没有的，在信心这上面有很大的障碍，希望有人可以帮助到我。像我这样的，既然在从事销售这个行业，真不可思议，不知道我是不是有双重人格。

Answer 1

其实这种情况在很多人身上都有过，我曾经也发生过跟你一样的情况，觉得自己好像得了抑郁症一样，胆子特别小什么都害怕，不敢和别人说话不敢看别人的眼睛，难过极了，但是后来随着时间和生活环境的改变慢慢的就消失了，所以这只是每个人都会经历的成长过程，只是像我们这种适应能力不强的人身上会慢一点，你大可不必在意，越纠结就越会出现问题，其实你根本就没病，生活中尽量把注意力转移到别人身上，多给朋友打打电话，多参加一些聚会积极发言，其实除了自己没人会那么关注你，不要怕被别人观察，要勇于表现自己，我们可以胆小，但是不能没有勇气，多去发现生活中的美好，别人观察你的同时你也可以去观察下别人，这个社会形形色色的人什么样的都有，有的时候了解一个人也是一种乐趣，如果自己无法调整，你也可以去找心理医生，他们可以帮你疏导，其实就是通过谈话聊天让你发现自己的问题，最后还是要自己去解决，要我说除非你很有钱，否则那冤枉钱真白花，现在想想以前那段痛苦的日子其实挺有意义的，也挺怀念的